Jednostavno i zdravo jelo koje se vrlo brzo može pripremiti. Proteinske palačinke su sasvim suprotno od palačinki sa dodatkom čokoladnog namaza koje smo navikli jesti. Probajte pripremiti ove palačinke jer su stvarno hranjive i nadasve bogate energijom.
Sastojci za pripremu proteinskih palačinki s jabukama
- Složeni ugljikohidrati: 50g zobenog brašna
- Jednostavni ugljikohidrati: 1 naribana jabuka
- Proteini: 50g posnog sira, 1 jaje, pola mjerice whey proteina s okusom vanilije (nije nužno)
- Žličica praška za pecivo
- Malo soli
- Cimet
- Aroma vanilije
Postupci pripreme proteinskih palačinki s jabukama
- Zobeno brašno možete sami vrlo lako napraviti: usitnite zobene pahuljice do fine glatke teksture pomoću multipraktika ili mlinca za kavu.
- Sve sastojke pomješajte u gustu smjesu,
- Žlicom stavljajte na vruću tavu i pecite na laganoj vatri.
